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去除牙垢比较有效的方法，是到正规的牙科诊所和口腔医院，在专业牙周医生的指导下进行专业的牙周洁治，即平常所说的洗牙。牙垢是牙齿周围沉积脏东西的总称，既包括在进食过程中局部的食物残渣，又包括口腔中细菌粘附在牙齿表面形成的牙菌斑，也包括牙菌斑在钙化以后变成牙结石。去除牙垢需要在专业牙医指导下进行牙周洁治，通常是使用高频振动的超声，将牙齿表面的牙垢进行粉碎，然后用高压水流进行局部冲洗，去除表面脏东西，属于去除牙垢比较有效、快捷的方法。在专业的牙周洁治完成以后，也要强调个人需要养成良好的口腔卫生习惯，认真清除牙齿周围脏东西，及时去除牙齿周围细菌，养成早晚刷牙、认真漱口的习惯。此外，在刷牙时也要掌握正确的方法，做到每个牙面都刷到，每个牙齿都覆盖。部分患者还要学会使用牙线、牙间隙刷进行辅助清洁。只有通过维持良好的口腔卫生，结合专业牙医的牙周洁治，才能去除牙垢，保证新的牙垢不再快速形成。