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足底按摩可以每天做。足底有丰富神经，中医认为足部有较多经络、穴位，通过按摩刺激可以疏通经络、强身健体。但足底按摩需要注意以下几点： 1、如果足底出现红肿、疼痛时，禁止按摩； 2、注意足部有无肿胀，如果足部有肿胀时不建议进行按摩； 3、足部皮肤颜色有改变，例如苍白、紫绀或起水泡时不建议进行按摩； 4、进行足底按摩时还应该注意强度，强度适中为宜，避免用力按压或撞击式挤压； 5、避免足底按摩时间过长，以手掌或手指进行按摩较好，尽量避免用硬物品按摩，例如用有突起的木头或有刺、有棱角物品进行按摩，以免发生损伤； 6、最好应该在医生指导下进行足底按摩，这样才能减少有害事件发生。