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脖子劳损通常是综合性的保守治疗。脖子劳损是由于患者长时间伏案工作、学习，或者保持不良姿势，看电视、玩手机等引起。脖子发生劳损以后，会有脖子的疼痛、僵硬、活动受限，甚至可以累及斜方肌，导致背部疼痛、肩关节活动障碍。如果长时间不得到救治，容易产生颈椎病等后果。脖子发生劳损后，患者首先应该休息，避免工作、学习，以及玩手机等，要对脖子劳损部位适当进行热敷，比如使用热眼袋等改善血液循环，减轻肌肉痉挛、紧张。此外，推拿按摩、针灸理疗，也是比较好的辅助方法。综上所述，脖子劳损的治疗方法是综合性的治疗，单一的治疗通常不能达到理想的治疗效果，采用多种方法可以减轻每种治疗产生的不良反应，而且能够发挥不同治疗方法的优点，促进脖子劳损尽快恢复。患者在平时生活中，也需要注意保养颈椎，避免不良姿势，加强颈部肌肉锻炼等。