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安胎一般发生在怀孕早期，如果出现先兆流产的症状，建议多喝水适当休息，有利于保胎。另外建议饮食要清淡且易消化，避免过度油腻、过甜、过咸的食物，同时还要避免辛辣、生冷的食物，多吃温热、易消化、清淡的食物，比如粥、面条、面片，或是自己做的馄饨、包子、馒头、米饭等。另外，还要吃新鲜的水果和蔬菜，以保证营养素的摄入。同时要多吃营养丰富的食物，比如鸡肉、鱼肉、瘦肉类食物、鸡蛋、牛奶等含蛋白质丰富的食物。此外，需要注意所有的饮食，应以水煮或清蒸为主，不要进行油炸和红烧等比较油腻的做法。