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跑步时心率190次/分是否危险，主要有以下几种情况：1、不危险：一般30岁以下的人，如果跑步时心率到了190次/分，此时不危险。因为在运动的时候，年轻人的心跳可以达到这个速度。但平时运动时不要总让心率处在190次/分，因为这说明运动量偏大；2、危险：如果是老年人，或者50岁以上的人，跑步时心率达到190次/分，这就有危险，这种情况可能就不正常。因为年龄较大，心跳不会非常快。如果到了190次/分，有可能发生其他的问题，比如房性心动过速、阵发室上速、心房扑动、心房颤动，甚至室性心动过速，有时在老年人过度运动的时候，会诱发心律失常。因此，如果是高龄，如50岁以上的人，如果跑步出现心率190次/分的情况，要引起警惕，不能让心跳太快，此时应停止运动。如果有身体不适，应到医院检查原因，如果没有不适，应立即休息，运动的时候不要让心跳太快。