视频内容

晚上睡觉腿抽筋的原因及治疗方法，根据年龄不同而有所不同，具体如下：1、老年人：晚上睡觉腿抽筋大多因为骨质疏松症，发生一过性低钙血症。如果患有骨质疏松症，机体会缺钙，同时骨代谢不平衡，会造成血中钙浓度一过性降低。晚上睡觉时一伸腿或者受凉，就容易发生小腿抽筋或大腿抽筋，严重时抽筋比较明显，甚至可以发生肌肉撕裂。需针对病因进行治疗，适当补充维生素D和碳酸钙，有利于预防夜间抽筋。通常夜间服用较好，即晚上吃饭或晚上9点钟睡觉之前服用碳酸钙和维生素D，对于预防夜间抽筋非常重要。因为晚上骨代谢比较活跃，人体中的钙从尿中逐渐排出，此时容易发生抽筋；2、年轻人：也可能出现夜间腿抽筋的情况，是因为剧烈运动消耗大量钙，如果不进行补充，会造成一过性钙降低，导致肌肉兴奋性增高，神经兴奋，容易在受到一些微小刺激时发生腿抽筋。可以适当补充含钙丰富的食物和维生素D，增加日光照射时间，也有助于预防夜间腿抽筋的情况。