发布时间: 2023-06-06
梁芙蓉主任医师
北京大学第一医院儿科
小儿缺少赖氨酸的症状主要是食欲不振、生长发育落后。赖氨酸属于人体的一个必需氨基酸,对小儿的生长发育非常重要。赖氨酸主要存在动物性食品当中,比如肉、鱼、虾、牛奶,如果这些食物吃的比较少,而是以米面为主食的人群,容易缺乏赖氨酸,也就是长期素食的人群容易缺乏赖氨酸。缺乏赖氨酸以后,小儿生长发育会落后,同时食欲不好、精神差、头发枯槁,会产生营养不良的症状。建议补充赖氨酸,同时要平衡膳食,多吃一些肉、鱼、虾、奶,让小儿体内的氨基酸处于平衡状态,能够正常生长发育。总之,赖氨酸是一种很重要的氨基酸,缺乏赖氨酸的人群主要是一些素食的人群。缺乏以后,小儿生长发育会严重落后、食欲差,必须平衡膳食才能避免赖氨酸的缺乏。
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