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怀孕后提倡孕妇适量饮用纯牛奶，好处在于可以补充营养、钙质等，具体如下：1、补充营养：纯牛奶中含有丰富水分，尤其怀孕期间食欲欠佳，女性缺乏较多蛋白质、水分摄入，适当饮用纯牛奶有利于补充能量、蛋白质、水分等；2、补充钙质：纯牛奶含有丰富、利于人体吸收的钙质，因此女性妊娠期间可适当补充纯牛奶，达到补充钙质的目的。女性妊娠期间不仅需要维系自身钙质平衡状态，胎儿生长发育过程也需要较多额外的钙质。由于牛奶中含有一定能量、热量，过多饮用可能造成体重超标，因此建议适当饮用。少部分女性饮用牛奶后可能出现腹泻、腹痛、乳糖不耐受等现象，此时不适合继续添加纯牛奶。