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追奶就是原来乳汁分泌得很好，突然乳汁分泌减少了，或者由于妈妈的其他因素，出差不方便喂孩子，几天不喂奶以后乳汁量就减少了，恢复到原来的样子就叫做追奶。追奶就是民间说的吃下奶药、下奶汤 ，有几种方法，综合起来大部分人能够追奶成功，具体分析如下：​1、吸吮：因为原来分泌正常，这段时间开始减少，首先特别常用的办法就是一定得吸吮，一定要让孩子去吸奶头，吸奶头的刺激就会增加泌乳素的分泌，这样就能起到让乳汁恢复的作用；2、喝汤：同时应该吃促进乳汁分泌的汤，民间用的很多都有效，像鲫鱼汤、鸽子汤、猪蹄黄豆汤，这些喝起来都会增加乳汁的分泌；3、中药：如果以上方法效果不好，可以到中医那里开中药的汤剂，常用的是疏肝理气的中药，像逍遥散、柴胡散。最好在中医那里开方子，根据实际情况添加才可以；4、理疗：如果服用中药还不好，还可以采取理疗，去医院进行局部的针灸、刺激。