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后背疼多见于背部的棘上韧带炎、肌肉筋膜炎等软组织损伤，治疗如下：1、矫正不良姿势：减少低头、弓背、驼背的动作，减少背部过度前屈动作，减轻棘上韧带和肌肉受牵拉的刺激，多卧床、坐正、站直，保持后背脊柱的正常曲线；2、理疗：做热敷、拔罐、针灸、烤电、频谱仪等，加快局部软组织炎症消退；3、药物治疗：外用消炎止疼的膏药、药膏，口服消炎止疼药，帮助减轻局部的炎症。有时也需要口服松弛肌肉的药物，帮助减少局部的肌肉痉挛引起的疼痛。疏经通络、活血化瘀的中成药也可以帮助改善背部疼痛的症状；背部疼痛如果经过保守治疗不能缓解，需要除外其它疾病，及时到医院照X光线片，做核磁共振检查，明确诊断。