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自测缺钾主要看是否存在缺钾的临床表现，包括乏力、软瘫、唇周麻木、肌肉酸痛麻木等。如果需要精确判断是否缺钾，就需要到医院抽血检查电解质，如果血钾水平低于3.5mmol/L，就说明有缺钾，称为低钾血症。引起缺钾的原因很多，主要是摄入、排出、分布的问题。摄入钾不够如长期无法进食，就会引起钾的缺乏。大量丢失钾如劳动后大量出汗，会引起钾的丢失，呕吐、腹泻也可以从消化道丢失钾。另外还可以从尿液丢失钾，比如常见的糖尿病引起的口干、多饮、多尿，或有醛固酮增多症。钾的分布主要是甲状腺功能亢进等疾病，会引起钾向细胞内转移。