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男孩变声期注意事项

发布时间: 2023-04-25

张玉玲主任医师

哈尔滨医科大学附属第二医院儿内科

视频内容

男孩变声期的注意事项,主要包括以下几个方面:1、饮食方面:因为在变声期的时候,男孩声音会变沙哑,男孩的喉结会向前突出。这种情况下,男孩的声门、韧带都会发生相应的变化。在饮食方面,一方面要进食富含胶原蛋白的食物,如猪蹄或者猪皮。同时要多吃一些富含B族维生素以及富含钙质的食物,这些食物会促进男孩声门的发育。在饮食中也要注意,尽量避免男孩吃一些辛辣刺激的食物,比如辣椒、葱、姜、蒜,或一些生冷的食物、刺激性的碳酸饮料。这些可能会导致男孩声门受到异常的刺激,从而影响男孩声门正常的发育;2、保护嗓子:因为在男孩变声期的时候,声音会出现沙哑,而且会出现高音发不出来的情况。这种情况下,男孩要尽量避免过度发出高声的喊叫、过度用嗓子来唱歌或者高声朗读,注意保护好嗓子发声,平稳度过变声期。

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