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天气一冷膝关节出现疼痛，主要是由于膝骨关节炎的原因，膝骨关节炎可以发生在20-30岁的年轻人，称为髌骨软化症，也可以发生在老年人。当膝关节对于外界温度比较敏感时提示膝关节正在退变，所以在秋天、冬天季节转换时容易出现膝关节疼痛，主要是由于关节软、关节滑膜发生退变，从而受凉之后容易出现关节腔积液，出现关节疼痛、肿胀、不适，所以一定要注意诱发因素、注意保暖，避免膝关节受到过多的外界刺激，从而造成过度损伤。在天冷时出现膝关节疼痛，在夜间睡眠时也应该注意适当保暖，可以用敷料或者毛毯、衣服盖住膝关节，使膝关节有很好的保护。在夏天时应该注意避免用冷空调直接对着双膝盖吹，减少膝关节受凉的机会。所以无论是年轻人，还是老年人，出现膝关节受凉后的疼痛，一定要注意保护，避免关节软骨和滑膜的刺激，减少关节肿胀，延缓关节退变速度。