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腱鞘炎简单而言，为肌腱和腱鞘由于发生磨损，进一步产生炎性的反应，炎性反应通常包括无菌性炎症及有菌性炎症，即感染。腱鞘炎属于无菌性炎症，主要由于肌腱在滑动、走形过程中与腱鞘即走行通道，产生过度的磨损，进而产生疼痛、水肿、炎性反应，可能进一步会产生粘连。手和腕部最容易产生腱鞘炎，首先此部位需要有肌腱和腱鞘，其次容易产生反复的摩擦发力而出现劳损。拇指的屈肌腱，还有食指、中指、环指即无名指的曲肌腱滑动范围比较大，而且日常发力，经常需要用到，则相对容易出现腱鞘炎。有腱鞘炎应避免或尽量减少做容易导致疼痛的动作，简单来说应适当休息，还可以适当进行理疗，比如热敷。注意尽量避免反复地按压或揉搓疼痛点，否则容易导致肌腱粘连，从而引起腱鞘炎症状的加重。还包括药物治疗的措施或封闭治疗，建议在专业医生的指导下进行。