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人流后什么时候可以运动，当然要根据不同的时间段采取不同的运动方式。如果人流完以后血还没有干净，当然基本上是室内活动，不要采取运动。如果血流干净以后，没有任何不舒服，这个时候可以适当进行室外运动，如散步问题不大。但是在人流后半个月以内，最好是以休息为主。以休息为主基本上是室内活动为主，偶尔散步问题不大。真正完全恢复到正常的运动，一般要等到人流1个月以后，来完月经2-3天。身体完全恢复，才可以做正常的运动。所以，完全恢复运动要等人流1个月以后来完月经。但是流产以后，如果阴道没有流血，没有任何不舒服，适当进行轻微运动，如散步等也可以。如果有出血和腹痛的现象，要注意休息，尽量减少活动和运动。