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5个月宝宝的睡眠时间因人而异，一般要达到24h之内，14-16h比较合适，但不是每个宝宝都强求达到规定的睡眠时间。保证宝宝充足的睡眠时间，对于宝宝的生长发育至关重要。因为促进宝宝长高的生长激素主要在宝宝睡眠中分泌，每一个宝宝的睡眠时间差别比较大，具有很大的个体差异性。具体到每一个宝宝到底需要多长时间，主要通过几个方面来进行判断。如果宝宝经过一天的睡眠，精神状态很好，5个月的宝宝可以跟家长有很好的情感交流。而且宝宝的食欲也比较正常，宝宝的体重、身高和头围都在稳步增长，基本上符合宝宝的生长曲线，则睡眠时间就合适，也不一定要强求达到规定睡眠时间。