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妊娠高血糖状态下，很多食物都可以摄入，具体如下：1、主粮：建议妊娠高血糖的患者，一定要吃主粮。因为很多孕妈妈发现自己血糖高了以后，就不吃米饭、馒头、面条。而主粮摄入不足，容易导致机体出现升酮的状态，对于孕妈妈和宝宝都不利。一般控制好数量即可，可以选择1/3的主粮由粗粮来提供。在增加粗粮以后，可以提高粗纤维的含量，促进胃肠道的蠕动，缓解孕期的便秘，而且还可以延缓糖分的吸收。而主粮的总热卡参照每天的总热卡进行计算，一般参照每天总热卡的50%-60%；2、优质蛋白质：在妊娠高血糖的状态下，可以摄入优质蛋白质，如鸡、鸭、鱼、肉、蛋，种类要多些，植物蛋白和动物蛋白相结合，另外每天可以摄入纯牛奶；3、脂肪：脂肪是维持细胞的细胞膜，还有甾体激素合成的重要来源。所以每天2个标准汤匙的油类，如橄榄油、菜籽油，对孕妈妈高血糖的状态下，都是合适的；4、蔬菜、水果：孕妈妈每天还需要摄入500g左右的新鲜蔬菜。同时血糖控制好以后，两餐之间可以少量加些水果，每天可以进食200g左右的水果。