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凌晨3点-5点醒来，如果持续时间超过3个月，表明可能存在着慢性失眠，可以表现为入睡困难，即睡不着、左翻右翻睡不着觉，以及总是醒来。每天晚上，正常人可以有1-2次夜起。如果每天晚上醒来7-8次，稍微风吹草动就醒来，属于睡眠维持困难。还有一种情况即醒得较早，11点睡、1-3点就醒来。另外还有一种情况，就是既有入睡困难，也有早醒。对于上述几种情况，如果每周持续3次以上，如果时间超过3个月，称慢性失眠。尤其是早醒的现象，通常提示患者存在着焦虑症或者抑郁症，也就是焦虑、抑郁可能和失眠有一定的联系，进行专门的心理评估，或者到睡眠中心进行合理的诊治。