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得肾炎的人的作息应注意什么

发布时间: 2023-05-30

彭涛副主任医师

山东大学齐鲁医院肾内科

视频内容

肾炎患者的治疗除药物治疗外,在日常生活中,也需要注意到方方面面。首要的是注意休息,作息时间需要严格按照肾炎患者的作息规律来进行,需要早休息,最好在夜间10点以前进入睡眠状态。因为从西医角度和中医角度而言,肾脏休息的最佳时间是在夜间10点至凌晨3点。如果此时人处在兴奋状态,则肾脏也处于兴奋状态,不能得到充分休息,不能进行自我修复。久而久之,则可能加重肾脏已经存在的损害或者诱发新的肾脏损害,不利于肾炎疾病的治疗。患者也可以早晨5点或6点起床,夜间要尽早休息,而且休息前2小时内不要过多摄入水分。因为过多摄入水分容易引起夜间排尿次数增多,从而影响睡眠质量。正常人摄入水分后,0.5个小时尿量开始增多,1个小时尿量达到高峰,2小时排尿终止。所以睡前2小时减少水分、汤类物质以及饮料的摄入,可以减少夜间起夜的次数,从而不干扰患者的睡眠质量。

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