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吃什么排便快： 1、富含纤维素食物：纤维素可以将水分锁在大便内，避免大便干燥； 2、蜂蜜：蜂蜜本身比较甜，是果糖，对于血糖也有一些影响但不是那么快，内有乙酰胆碱类物质可以促进胃肠蠕动最终相当于动力性药物，与食物当中的纤维素结合在一起，会起到非常好的排便作用； 3、药物：可以用乳果糖或者聚乙二醇改善大便，动力药物也会有相应的作用。但真正排便最快的是药物，包括中药，对于排便疗效显著，像番泻叶，或中成药通便灵，但都是蒽醌类，会导致胃肠道处于瘫痪状态，再用其它药物效果就不是特别理想。