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生了孩子肚子松弛怎么办

发布时间: 2023-11-20

张楠副主任医师

郑州大学附属郑州中心医院医疗美容科

视频内容

生孩子后引起的肚子松弛,多与皮肤松弛以及皮下组织松弛和腹肌松弛有关,常见治疗措施如下:1、生孩子后肚子松弛的患者可以通过穿美体内衣,加强腹壁锻炼,进行腹部收缩,达到健美身材的功效;2、在生孩子后的恢复期内,患者可以适当做些产后操以及舞蹈、瑜伽等锻炼,有利于腹壁的收缩,使腹部肌肉更加紧致;3、在饮食方面需要控制,患者要多吃富含维生素的水果和蔬菜,避免吃过多油腻或油脂含量高的食物,避免吃含糖量以及淀粉类过高的食物,一方面要注意营养均衡,能有效提供身体所需要的营养,另一方面不要营养过剩,再加上适度的体育锻炼,便能有效改善肚子松弛的情况,恢复生孩子前的身材;4、对于皮肤松弛过度以及腹壁过度下垂的患者,可以在哺乳期过后到正规医院,请专业医生进行诊治,根据情况采取合适的腹壁整形手术,也可以有效改善腹部体型。但由于手术属于创伤性治疗方法,有一定风险性,因此患者应请专业的医生根据自己的体质做出专业、精细化的诊断,再决定是否做手术,并请擅长做腹壁整形手术的医生实施手术,才能达到较为安全、可靠的美容效果。

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