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落枕可以发生在任何年龄，是由于晚上睡眠或者久坐时颈椎长时间处于一种不正常的体位，使颈椎后面的小关节囊发生轻微错位，所以将落枕也称为颈椎小关节混乱症。表现为晨起突然出现颈部严重疼痛，难以转动，落枕的治疗方法如下： 1、预防，尤其是晚上不要熬夜； 2、不能酗酒，酒喝八九成饱时，往往侧卧时容易导致颈椎位置不良； 3、枕头避免太高； 4、一旦发生此类问题，第一时间用手法复位，只要1分钟即可，复位后佩戴颈托。假如出现所谓的落枕同时存在手麻，则需要到医院检查，尤其是颈椎核磁共振，因为如果不是落枕的患者进行推拿十分危险。