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焦虑症非常常见，随着社会发展很多人会感觉到焦虑，焦虑症自测的方法，除了到医院找医生以外，也可以通过互联网工具找题目自己测评。目前自评的措施很多，网上可以查到自测量表，回答题目，根据自己的情况实事求是的作答，最后可以算出分数，通过和正常分数比较，可以判断自己有没有焦虑的情况。这种检查是初步、粗略的，可以做参考，但并不是最终的医学诊断依据。如果通过自评发现有明显焦虑的情况存在，要去找专科的医生诊治，比如心理科、神经内科、精神科都可以。