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降血压的饮食注意事项，主要如下：1、控制钠盐的摄入量：世界卫生组织规定，建议每人每天摄入盐的总量不超过5g，所以一般平常比较重口，应该要减少钠盐的摄入；2、减少加工类食品摄入：还有要减少加工类食品的摄入，比如加工肉类、罐头、火腿、糕点，因为这种食物一般是高脂、高盐、高糖的饮食，所以应该减少摄入；3、其他：平常注意多摄入蔬菜、水果、谷物类、纤维素类或者富含不饱和脂肪酸的食物。总之，平常饮食比较重口的高血压患者，如果不改变饮食结构、饮食习惯，单单依靠降压药降压，可能很难达到比较理想的降压效果。