发布时间: 2023-04-03
陈玲副主任医师
北京大学人民医院内分泌科
长期大量饮用咖啡,会增加骨质疏松的患病风险。正常情况下,人体每天体内都会有新的骨骼形成,一些老旧的骨骼也在逐渐破坏,骨形成和骨破坏过程的动态平衡,对于维持骨骼含量以及骨密度的稳定,具有重要的作用。如果骨形成或者骨破坏的任一方面遭到扰动,如骨形成的速度减慢,或者骨破坏的速度加快,都会导致骨含量减少,从而引起骨质疏松。正常情况下,骨形成的原料包括钙、磷以及一定的蛋白质的摄入,长期、大量饮用咖啡,会明显地抑制钙离子在小肠黏膜的吸收,长期钙离子吸收减少,导致体内相对的钙缺乏,沉积到骨骼上的钙也会随之减少。所以如果长期大量饮用咖啡,会通过减少骨形成的速度或者降低骨形成的速度,来降低骨含量,长此以往会造成骨质疏松。平常咖啡的饮用一定要适量,不可以过量饮用咖啡,在饮用咖啡的同时,要注意适量地增加钙的摄入,如牛奶或者是一些含钙丰富的食物的摄入。所以长期大量饮用咖啡,会增加骨质疏松的患病风险。
20517播放1697104891
48356播放1701080161
35263播放1692510952
48895播放1679992463
73368播放1681712572
68709播放1688271135
37862播放1694076099
54937播放1684204618
29274播放1697535719
61284播放1693878721