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经常喝饮料会导致什么后果

发布时间: 2023-04-28

张晓伟副主任医师

河北省人民医院营养科

视频内容

经常喝饮料导致的后果具体如下:1、肥胖和超重:经常喝饮料会导致肥胖和超重的后果,因为饮料中都会含有一定量的糖分,从营养学的角度上来讲,每1g糖能够产生4kcal的热量。因此如果经常过量地喝饮料,会导致过多的糖分进入体内,进而产生大量的能量,以脂肪的形式蓄积在体内,就会导致超重与肥胖发生的后果;2、脂肪肝:经常不加节制地喝饮料,会导致脂肪肝发生的后果,因为饮料中过多的糖分,同样会以脂肪的形式,储存在肝脏当中,进而会引起脂肪肝,引起肝功能下降;3、糖尿病:经常喝饮料,还会引起糖尿病的高发,因为饮料中的碳水化合物能够升高血糖,加重胰岛素的代谢负担。如果经常喝饮料,会引起糖尿病发生风险的增高;4、龋齿:如果经常喝饮料,还会导致龋齿发生的严重后果,因为饮料中的碳水化合物,同样会对牙齿产生一定的影响,滋生细菌,进而会发生龋齿的风险。

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