视频内容

便秘病人可以吃绿豆汤，绿豆有清热、泻火、清暑、通便的作用，通便效果较弱。绿豆含有丰富的膳食纤维，常吃可以增加肠道容积，可以使大便通畅。如果便秘严重，绿豆汤效果较差。患者要多活动，比如慢跑、走路，或者做运动，促进肠道蠕动，可以通便。患者可以多吃富含膳食纤维的食物，如魔芋、五谷杂粮、蔬菜、水果等富含膳食纤维食物，具有润肠通便的作用。渗透性的泻剂，比如聚乙二醇、乳果糖等，均具有通便作用。渗透性泻剂和容积性泻剂，通常没有副作用。刺激性泻剂避免多吃，可抑制排便反射，导致结肠黑便，时间较长可能引起结肠癌。