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一般情况下，倒立动作不会引发脑溢血。许多人在锻炼尤其是头朝下倒立时，认为身上有过多血液流入脑血管及头部，可造成血管破裂，但人体是进化较完美的高级生物，脑血流量会随血压或进入颅内的血流量进行自我调节。血压突然升高的过程中，或倒立时血液突然大量涌入脑血管、头部，脑血管会进行自我收缩调节，产生一定的保护机制，避免过多血液冲入脑组织内。同理，如果慢性失血导致血液量减少，脑细胞、脑血管会松弛，让更多血液涌入颅内，进而保证脑组织有足够血供。