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体内有湿气的症状和表现有很多，比较常见的症状有身体感觉非常困重、有沉重感、总是感觉懒洋洋、肢体非常沉重、抬不起来的感觉，头也感觉昏蒙蒙，而且头部非常沉重，如同头上戴了非常沉重的帽子一样，一点都不清醒的感觉。口中比较黏腻且不清爽，皮肤也非常油腻，大便不畅有解不尽的感觉，解出的大便也通常比较黏腻，出现黏马桶，很难用水冲干净，同时肢体局部也可能出现水肿、浮肿的表现。舌头边缘上通常合并有齿痕，同时舌苔较厚腻，即舌头非常厚，同时感觉很腻，抹了油的感觉，一般出现上述症状，都属于体内有湿气的表现。湿气按照中医理论，其实都称为湿邪，即体内有水湿之邪，所导致出现了一系列症状。按照中医理论，湿邪的产生主要和脾有非常密切的联系，因为中医认为脾主运化水湿，如果脾功能出现异常，容易导致水湿之邪内生，从而产生一系列有湿气的症状和表现。