头朝西睡觉好不好
发布时间: 2023-12-18
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国红主任医师
北京医院神经内科
视频内容
理论上头朝哪个方向睡觉都可以，不涉及好与不好的情况，而对于西医，睡眠没有方向感的选择，任何的方位睡觉都可以。如果过度在意朝西或者朝东的睡眠方向，多半是由于焦虑产生了对身体状态的过度关注。如果更换姿势或睡眠方向后确实出现睡眠障碍的情况，也可以到医院就诊，以排除疾病因素。
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