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保护嗓子最主要需尽量避免用嗓过度、吸烟喝酒，避免进食太热、太辣、刺激的饮食。部分患者存在消化系统疾病，如慢性胃炎、胃溃疡导致胃酸反流，引起反流性食管炎、反流性咽喉炎，长期刺激咽喉也会导致慢性咽喉炎，有异物感、堵塞感、烧灼感、声音嘶哑等情况。多数患者并无反酸的自我感觉，胃酸反流因素常被忽视，经常得不到及时有效的治疗，导致患者出现的相关症状持续不愈或反复发作。所以遇到此种情况要注意，必要时需使用抑制胃酸的药物治疗，如镇痛抑制剂，通常会取得较好的疗效。