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快速瘦屁股主要可通过非手术方式和手术方式，常见于以下情况：1、非手术方式：主要需管住嘴、迈开腿，即减少摄入和增加运动。管住嘴比较重要，一块面包通常需运动20-30分钟才能够消耗，尤其对于中年男女而言。此外，需增加运动才能增加消耗；2、手术方式：如果通过饮食、运动的控制，仍旧不能够减轻上述情况，或者身体其他部位都减少，屁股仍然大，直接改善方式是抽脂。通过细长的抽脂针穿到组织中，将多余的脂肪抽出，从而达到快速瘦屁股的作用。如果全身都肥胖，这时可以进行胃减容手术，即将胃缩小，摄入的食物会减少，从而达到快速瘦屁股的作用。如果出现上述问题，通过保守方式不能控制时，可以到医院咨询正规的整形美容科医生，明确能否通过手术达到完美塑形的目的。