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哺乳期女性担心哺乳时乳汁不足，希望通过特殊的按摩方法，促进乳汁的排出，并不需要进行开奶、通乳的特殊操作。放松心情，配合吃多汤汁类的食物，加大乳汁的含量，只要乳房内有充足的乳汁，乳头是正常的外露状态，随着婴儿的吸吮动作，包括适当的局部按摩刺激，可促进乳汁的排空以及自然分泌。尤其是婴儿的吸吮动作是先天的生理刺激，容易诱发乳汁分泌，这对于开奶、通乳是比较重要的一个环节。如果乳汁较多，也可以通过吸奶器将其吸出的方法，减少乳汁淤积，可以有更多的新鲜乳汁自然生成。在进行哺乳，要注意喂养方式，减少乳头损伤，避免乳腺炎的出现。