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肩背部疼痛首先应该采取一些治疗方法缓解肩背部疼痛，其次就应该寻找引起肩背部疼痛的具体原因。1、对症治疗：肩背部疼痛出现后，往往会引起局部的肌肉紧张、痉挛、广泛疼痛、肩关节活动受限，可以口服抗炎镇痛的药物，如塞来昔布、美洛昔康进行镇痛治疗。如果疼痛非常严重，影响睡觉、休息，还可以增加中枢镇痛的药物泰勒宁(氨酚羟考酮片)进行联合镇痛。肌肉紧张也可以口服肌肉松弛的药物，如妙纳(盐酸乙哌立松片)进行联合治疗，在肌肉痉挛的局部可以手法进行按摩让肌肉放松或者外敷抗炎镇痛软膏控制炎症反应、缓解疼痛；2、寻找原因：疼痛缓解后，要寻找引起肩背痛的具体原因，常见的包括由于局部劳损导致的肩背部肌肉筋膜炎症，这种炎症一般会在着凉或者长期劳损、疲劳后出现。此外可能是颈椎的劳损、退变、神经压迫，导致肩背部反复出现疼痛，这种症状往往和颈椎不适，包括颈部紧张、痉挛一同发生，应该拍摄颈椎的X线片和核磁共振检查。还有一种情况是肩部疾病导致的肩背部疼痛，包括肩袖肌腱撕裂、冻结肩等问题，可以通过核磁检查进行确诊。