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通常饮淡茶对胃伤害较小。绿茶具有清热、解暑作用，红茶具有养胃、醒神作用。目前存在饮红茶具有养胃作用的说法，此理论并未通过相关研究证实。喝茶时建议饮淡茶，具有醒神、解暑、祛湿等功效，其内包含茶多酚、鞣酸等物质，可对身体产生一定好处。饮浓茶对胃存在一定伤害，无论饮红茶、绿茶，还是白茶、乌龙茶等。若浓度较高，均对胃部具有一定刺激作用，可导致反酸、烧心加重及胃脘部不适，从而出现恶心、呕吐等症状。