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痛风人群不建议吃牡蛎，对于痛风人群，在急性发作期时，只建议吃低嘌呤含量的食物。对于痛风非急性发作期时，可以适量吃中嘌呤含量的食物，而不建议吃高嘌呤含量的食物。海鲜中的牡蛎是嘌呤含量较高的食物，每100g牡蛎中，嘌呤含量能够达到240mg。因此对于痛风人群来讲，无论是出于哪个病情时期，均不建议吃。虽然牡蛎中的营养成分非常丰富，尤其含有较高的锌微量元素，对于身体有一定的好处，而且脂肪含量也较低。但是由于其嘌呤含量较高，所以痛风人群不建议吃。由于痛风人群的血尿酸水平非常高，其它的海鲜，如干贝、贝壳类的海鲜，均不建议食用。尤其是带鱼、白带鱼、蛤蚌，同样不建议痛风人群吃。建议多吃新鲜蔬菜，尤其是带叶蔬菜，嘌呤含量较低，痛风人群可以吃。