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憋尿憋的睾丸疼痛，可能是膀胱压力、尿液反流、神经刺激、血液循环受阻、慢性盆腔疼痛综合征、尿路感染等原因引起，具体如下：1、膀胱压力：长时间憋尿会使膀胱过度充盈，增加腹部压力，这种压力可能传导至周围的生殖系统，包括睾丸引起不适或疼痛；2、尿液反流：憋尿可能导致尿液反流至输尿管甚至精索，引起局部的炎症导致疼痛；3、神经刺激：膀胱充盈可能刺激周围的神经，包括与睾丸相连的神经，引起放射性疼痛；4、血液循环受阻：膀胱过度的膨胀可能影响盆腔的血液循环，包括睾丸的血液供应，引起睾丸的不适；5、慢性盆腔疼痛综合征：长期的憋尿可能会导致慢性盆腔疼痛综合征，这是一种涉及腹部、会阴、睾丸等部位的疼痛症状；6、尿路感染：憋尿增加尿路感染的风险，尿路感染可能会引起睾丸的疼痛；7、其他疾病：如前列腺炎、阴囊炎等炎症性疾病，可能在憋尿的时候症状加重。如果出现憋尿以后的睾丸疼痛，建议避免长时间憋尿、及时排空膀胱。同时如果疼痛持续或有其他症状，如发热、尿频、尿急等，应及时就医进行检查。