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腰骶椎的骨折，尤其是下方的骨折，采取侧卧位睡觉对于骨折的愈合比较好，但是采取仰卧还是侧卧要根据自身的感觉而定。如果在平卧的时候疼痛不是非常严重，可以采取仰卧的方式睡觉。如果侧卧，腰椎的承受应力较小。但对于骨折患者，平卧的时候椎体受的负荷较小，所以对骨折的稳定性影响不大，当站立或坐立的时候，椎体尤其是腰骶椎的负荷比较大，要在早期避免起身活动，这样才能为骨折愈合创造稳定的环境，避免椎体进一步压缩。腰骶椎的骨折部位比较靠下，所以骨折的程度不会非常严重，除非是非常大的能量损伤，可能造成粉碎性骨折或者爆裂骨折。一般的骨折会造成椎体压缩，可以采取保守治疗的方法，要适当注意在床上进行功能锻炼。在平卧的时候可以进行双膝关节、踝关节、髋关节的活动，预防下肢深静脉血栓。同时可以扩张胸廓，避免肺炎的发生，保持肌肉张力，这样可以使肌肉不发生萎缩。适当补钙对于骶椎骨折的愈合也非常重要，所以对于骶椎、腰椎的骨折，要适当进行干预，科学地进行训练，这样才能得到更早的康复。