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3岁以上的儿童每天喝两盒奶即可，大概总量是300-400mL。有些儿童没事就把牛奶当水喝，这种行为很不可取，因为牛奶在中医的药性里面是一种寒性的食物。如果牛奶饮用的量过大，寒气很重，很容易引起脾胃运化能力变差，导致儿童出现脾胃虚寒的现象。但是儿童本身需要奶，对奶的运化能力要比成人强很多，所以一天给儿童喝两盒奶，也就是400mL左右即可，完全能运化得动。但如果量再大，则会过寒，而且牛奶性黏腻，因此会导致脾胃功能受影响，从而很难运化过多奶。长期运化差的情况下就会出现脾气虚、脾胃的运化不足，导致吃饭、睡眠、大便等都出现问题。所以给儿童喝奶很好，但是饮奶量一定要适量，不要过多。另外儿童有时候喝过多的奶也容易导致性早熟的发生。