月经后减肥最佳时间
发布时间: 2023-12-01
-
-
孙秀芹主任医师
北京大学首钢医院内分泌科
视频内容
月经后减肥最佳时间为月经结束后1周，此时减肥者可尝试进行适当运动，以燃烧囤积于腹部的脂肪。由于此阶段身体内新陈代谢加快，可通过运动较好刺激脂肪分解，月经后减肥效果较明显。此外，需注意应避免过度劳累，同时需减少糖分摄入，可适当增加蔬菜、水果摄入。建议减肥女性在运动前先检查身体状况，避免过度劳累、脱水及节食造成身体所需物质减少。
63
相关视频
-
01:44减肥运动的最佳时间
85558播放1699016478
-
01:44减肥喝咖啡的最佳时间
17814播放1676359528
-
01:31针灸减肥最佳时间
34256播放1690100466
-
01:42跑步减肥的最佳时间
29848播放1675676027
-
01:39减肥喝咖啡的最佳时间
94606播放1699008032
-
01:38几点运动是减肥最佳时间
78082播放1693983829
-
01:35吃火龙果减肥的最佳时间
78038播放1697048799
-
01:07针刺减肥的最佳时间是什么时候
27889播放1702438047
-
01:45看中医调月经最佳时间
84353播放1702520160
-
02:01最佳受孕时间是月经后哪几天
21577播放1703470756