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月经期进食冰冷食物之后，可以采用以下方法进行补救：1、煲热红糖姜片水：趁热的时候饮用，因为红糖有补充能量的功效，姜片有驱寒的功效。二者能促进血液循环，使月经血流出得更顺畅，减少冰冷食物对月经造成影响；2、下腹部热敷：通过热敷促进局部的血液循环，使子宫局部血液循环加快，减少冰冷食物对月经的影响；3、加强营养：在日常生活中，最好饮食上加强营养，比如多进食含有蛋白质的食物，增加机体抵抗力，减少冰冷食物对月经影响；4、姜片煲水泡脚：如果进食冰冷食物，可以用姜片煲水泡脚，主要是能够缓解临床症状，促进下肢血液循环。月经是女性正常的生理时期，也是特殊时期，如果进食冰冷食物，可能会导致经期下腹部疼痛、月经血颜色加深，因此要注意饮食，并且月经期适当保暖。