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7个月宝宝晚上睡觉不踏实，经常哭醒的常见原因如下：1、缺乏维生素D或钙：除夜间睡眠不安稳，经常哭醒外，伴有枕秃、多汗、方颅、鸡胸、漏斗胸、肋缘外翻等症状，一方面让宝宝多晒太阳，另一方面积极补充维生素D和钙，当维生素D和钙补充充足后，睡眠不安稳、频繁哭醒的症状会明显好转；2、胃肠道不适：如由于喂养量不足，母乳明显减少后，导致宝宝夜间频繁处于饥饿状态，存在睡不踏实、频繁哭醒。此外宝宝在入睡前进食过多食物，导致入睡后胃肠道仍然处于工作状态，引起腹胀、腹痛、肠绞痛、胃肠痉挛，由于腹部不舒服，宝宝会出现夜间睡眠不安稳、频繁哭醒；3、疾病感染急性期：如宝宝伴有发热、打喷嚏、流鼻涕、咳嗽时，由于身体不适导致睡不踏实、频繁哭醒。