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三阴交和足三里的位置和作用具体如下：一、位置：1、三阴交属于脾经，位于小腿内侧，内踝上三寸，胫骨后缘。患者四指并拢的宽度大概是三寸，从内踝往上四指并拢找到三寸，胫骨后缘是三阴交。2、足三里是在犊鼻下三寸，犊鼻就是外膝眼，膝盖下方髌韧带两侧有两个膝眼，外侧叫外膝眼，外膝眼下方三寸，胫骨前嵴一横指就是足三里；二、作用：1、足三里属于胃经穴位，与三阴交一同使用可以治疗脾、胃、肠等疾患，如腹痛、腹胀、消化不良、食欲不振、便秘、腹泻、拉肚子、五更泄，都可以选取足三里配合三阴交。2、足三里和三阴交还是一组保健穴位，平时可以按揉足三里和三阴交，改善脾胃功能不好的情况。