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可以从以下方面进行养肝： 1、肝病最常见的病因是劳累，所以，肝脏不好人群首先注意休息，劳逸结合； 2、情绪，中医讲情绪不好会出现气郁肝滞，在心情方面可以表现大起大落、大喜大悲； 3、监测，保护肝脏必须去专科医院进行相应检测，比如乙肝病毒感染者，至少3-6个月去监测一次； 4、服用药物，在养肝方面药物治疗也是关键因素，如果病人乙肝感染了，需要抗乙肝病毒治疗，不能讳疾忌医。服用药物和监测复查，才能使肝脏得到最大程度的恢复。