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喝茶叶水是否可以减肥，需要具体问题具体分析。若能做到均衡饮食，严格控制过多食物摄入，且配合适当体育锻炼。在此种情况下，适当喝茶叶水能机械性的刺激胃肠道蠕动，促进消化液分泌，避免食用的其他食物在体内蓄积，维持机体能量负平衡，可以起到较好的减肥作用。在保证严格控制饮食、适当体育锻炼的前提下，适当喝茶叶水还能为机体补充一定量的维生素和矿物质，而维生素和矿物质构成机体内较多酶和辅酶的原料，酶和辅酶调节脂肪代谢作用比较明显。因此适当喝茶叶水对于提高机体代谢水平、促进脂肪分解、提高减肥效果均有积极作用。但如果只是单一喝茶叶水，并未做到均衡的饮食，更未严格控制过多食物进入体内，同时也未配合相应的积极运动，此时喝再多茶叶水也起不到减肥作用。