发布时间: 2023-08-13
张道俭副主任医师
北京大学第一医院骨科
颈椎反弓实际指颈椎本身曲线不良,治疗如下:1、患者平时应该注意坐姿,端正坐姿,减少低头的时间,尽量少低头,抬高电脑屏幕,尽量仰着头办公,减少低头伏案工作的时间;2、可以做颈椎的牵引或者戴颈托做牵引帮助恢复颈椎的正常曲线;3、可以多做颈椎头后仰的动作,后仰、扩胸让后背的肌肉放松,通过身体姿势的矫正恢复颈椎的曲线,达到恢复前弓的生理曲度;4、可以在卧床时进行纠正,枕头可以先放到颈椎后方,头往后仰,通过枕头的作用帮助纠正颈椎的曲线,睡觉时枕头不能太高,要低枕,有利于恢复颈椎的曲线;5、还可以辅助使用松弛肌肉、消炎止疼的药物等,帮助纠正颈椎恢复至正常曲线。
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