减肥成功后减少运动量和恢复饮食会反弹吗 减了60斤节食加运动如何恢复

2015-10-26 05:38:5810852人阅读

减肥成功后减少运动量和恢复饮食会反弹吗 减了60斤节食加运动如何恢复

医生回答(2)

向TA提问
蒋晓林

主任医师徐州市中心医院
减肥成功后，减少运动和恢复饮食，是很容易反弹的，所以为了避免发生肥胖，需要长期的坚持运动，饮食上不能吃过多的高脂肪食物，避免影响身体健康，在平时多吃蔬菜和水果，保持大便通畅，预防再次发生肥胖，以后正常生活就可以了。 展开 2015-10-26 06:52:57
向TA提问
朱梅君

主任医师徐州市中心医院
每个人的身体肥胖情况主要和基因还有平常的生活习惯饮食习惯有关系，像你这个如果控制好体重，建立控制一下饮食，不要食用肥腻的食物，多一点食用蔬菜水果，应该配合适当的运动。这样就可以保持良好身材，防止反弹。 展开 2015-10-26 08:50:01
展开全部内容
相关问答

最近减肥~每天运动量大~然后上火~腋窝出现很多肉球球~特别疼不知道什么情况

小孩咳嗽总不好但不严重，尤其运动量大疯跑疯玩的时候好咳嗽怎么回事

请问，突然加大运动量会导致月经推迟吗？

运动量过大引发哮喘吃什么药

7岁孩子患紫癜，运动量加大后双脚出现对称红斑

孩子白天运动量大时，晚上有抽搐现象怎么处理

精彩推荐

7个保健法让鼻子呼吸顺畅
女性怀孕多久才能够检测出来？
女性夜间睡觉手发麻原因
女性必知6大“职场潜规则”
男人脱发暗示4种疾病
做梦对人的健康有何益处
这些黑色食物 补肾又养生
饭后做什么最有益健康
喝水少会导致羊水少吗
睡前喝牛奶好还是酸奶好？
关闭