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我心情不好，失眠多梦睡不好，月经也不调，最近脸上长了青色的斑这该怎么办
2015-11-30 16:38:04
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我心情不好，失眠多梦睡不好，月经也不调，最近脸上长了青色的斑这该怎么办
医生回答(1)
向TA提问
项洁
主任医师
徐州医科大学附属医院
你的情况是因为晚上睡眠不好导致身体内分泌失调体内的黑色素不能够代谢干净造成这样的情况是需要平时注意体育锻炼要多吃维生素E和维生素B族丰富的食物，睡眠改善了大概需要一个月到3个月的时间才能够好转的
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2015-11-30 16:45:32
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