医生回答(2)

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李立群

主治医师临川崇岗卫生院

有点压抑不是抑郁症还是结合生活多调节心态比如努力去工作和生活交友散心慢慢努力调节试试 展开 2013-01-16 01:31:37

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李文荣

主治医师德州市优抚医院

抑郁症是一种常见的精神病，自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律，坚持体育锻炼。广交良友也有帮助，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。避免服用避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平等。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。 展开 2013-01-16 02:34:19