请您帮忙鉴定我是否有抑郁症

2011-11-09 23:12:294302人阅读

我总是过分担心自己的身体健康,有一点病我会不停的检查,不停的上网查,精神忧郁,总爱拿过去不快乐的事情跟自己较劲,我跟不喜欢的人住在同一屋檐下,总想让自己忘掉不快乐的事,可是,只要她一有情绪不满,就会让我想起过去不快乐的事,我就生闷气,自己跟自己过不去,爱絮叨,情绪爱激动。

医生回答(3)

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朱梅君

主任医师徐州市中心医院

你好,你想的太多了,给了自己太大的压力,过去的就过去了就不要在想了,现在每天开心是最重要的,指导意见有些事情看开些就好多了,不喜欢可以不去交往的,每个人的的看法和想法都是不一样的,多理解些,不要生气,生气对身体不好,心情不好了就出去逛逛,让自己放松些。 展开 2011-11-09 19:18:22
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李伟

主任医师徐州医科大学附属医院

抑郁症的自我调节方法 1、定计划留有余地:每天晚上睡觉以前,考虑明天干什么。计划不能定的太高,也不要太低,充分留有余地。这样每天都可以顺利完成计划。 2、全球医院网专家提醒,抑郁症患者在没有同对自己的实际情况十分了解的人商量之前,不要做出重大的决定,如调换工作、结婚或离婚等。 3、尽量多参加一些活动,尝试着做一些轻微的体育锻炼,看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动,如讲演、参观、访问等,但不要太多。 4、及时肯定自己:每天晚上睡觉以前,要充分肯定自己这即将过去的一天的成绩和进步,不讲消极的东西。能写日记最好,把好的体验、进步、成绩记到日记上。天天都这样记日记,觉得生活会越来越有意思。如果你想了解一下更详细的情况,你可以随时咨询我,点击左边的咨询按钮就可以自己与我交流了! 展开 2011-11-09 22:15:39
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纵雪梅

主任医师徐州医科大学附属医院

这位朋友你好,很乐意为你解答,从你描述的情况来看,你的这种情况有抑郁症的倾向,这个可看下心理医生来调整。指导意见存在着上述情况建议你看下专业的心理医生为好,可做心理辅导和适当地服用药物治疗,平时要注意调适自己的心情。 展开 2011-11-09 22:22:32
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